USCIRE DA UNA RELAZIONE LACERANTE E PERVERSA
COME LO/LA POSSO DIMENTICARE
E USCIRE DA UNA RELAZIONE LACERANTE E PERVERSA
1 Darsi delle valide ragioni per la decisione presa.
2 Conservare e coltivare rapporti sociali. E’ alta la tentazione di isolarsi.
3 Circondarsi di persone rispettose.
4 Focalizzare l’ attenzione su autentici interessi personali.
5 Leggere ascoltare e vedere tutto ciò che riguarda l’argomento.
6 Elaborare le diverse dipendenze che hai.
7 Coccolati in tutti i modi.
8 Sfoga e scrivi sull’ argomento
9 Non parlare con nessuno di ciò, ma solo con chi competente.
10 interrompi ogni rapporto con chi mentalmente ti perseguita e non scoraggiarti se ricadi, inizia e rialzati.
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