News

Diventa leggero come un bambino GLI ATTACCHI DI PANICO ? ROBA DA ADULTI Diventa leggero come un bambino Tutto è iniziato senza che me ne accorgessi. Battito del cuore accelerato, sudorazione, tremolio e fortissimi giramenti di testa. Credevo si trattasse di un problema fisico, ma così non era. In realtà, tutte quelle sensazioni avevano nomi diversi: ansia e attacchi di panico! Non immaginavo...

Per non demonizzare se stessa L’ ISTINTO È LA NOSTRA ANIMA Per non demonizzare se stessi. ODE A ME STESSA Vi siete mai sentite sole, perse, vuote?…Io si ed ho solo 22 anni. Quando la vita ti mette dinnanzi a situazioni che ti privano della tua dignità, ti obbligano a metterla da parte per qualcuno o qualcosa che in realtà non ti ripagherà mai di nulla, è proprio lì in quel momento...

La parola è uno speleologo LE PAROLE DINAMITE La parola è una speleologa Parole, parole, parole, suoni di vocali e consonanti stridule o melodiche, dai suoni ondulati o inceppati, sulla scia del tono di voce, sensuale, rauco o sfarfugliato, balbuzie di pensieri detti e non detti. Si dice tanto per dire, mi è scappato, ho fatto un lapsus, non volevo dire questo, hai capito male, ma sei...

Se riconosci le paure e le sue cause, decadono come le foglie LA PAURA È SOLO UNA MEMORIA La paura è un oggetto, una cosa con cui abbiamo avuto a che fare e che ricordiamo. La paura è la memoria di quell’oggetto. E il nostro presente viene continuamente condizionato da questo ricordo.   Se sono caduto dalla bicicletta facendomi male avrò paura di salirci perché il ricordo dell’andare in...

Ma chi me lo ha fatto fare a sposarmi ? Storie di scontata convivenza L’ INCONSAPEVOLE : Ma chi me lo ha fatto fare a sposarmi? Storie di scontata convivenza. Come ipotecare la propria vita,  senza farci caso. A volte ci domandiamo: dove ero ? Quando la consapevolezza di se è labile, si fanno cose per fuga, per amore dell amore non dell amato, non per l’ amore per Se, ma per non...

Manuale Per Essere Se Stessi PER NON ESSERE PSICOSOMATICI. Manuale Per Essere Se Stessi. La MENTE mente, il CORPO mai. Per la tua realizzazione, non chiederti mai di cosa hai bisogno.Chiediti cosa ti rende VIVO, allora Va  e fallo. La mente e il corpo sono due gemelli da non trascurare l’ uno a discapito dell’ altro. Il segreto dell’ essere se stessi e della nostra...

Se ti senti solo, va al suo centro: Tuffati nei tuoi disagi, se vuoi uscirne Chi sta bene, non si sente solo. Se ti senti solo, va al suo centro: Tuffati nei tuoi disagi, se vuoi uscirne Chi sta bene, non si sente solo. È geloso del suo tempo, non gli basta mai, non lo disdegna e non disdegna nemmeno gli altri, anzi è socievole e sereno, non teme la critica, ne il giudizio, anzi, lo ricerca...

Essere genitore di se stessi Quando si ha una famiglia apparente L’ambiente familiare esercita, inevitabilmente, un’influenza sul nostro modo di essere, sul nostro sviluppo psicologico, lasciando una traccia probabilmente indelebile su quello che sarà il nostro percorso di vita, la nostra personale maniera di affrontare il mondo, gli altri, noi stessi. La famiglia è il primo contesto sociale...

Ho 80 anni e da 50 credo di essere malato e di morire Una vita inutile dedicata alle malattie. COS’È L’IPOCONDRIA? La paura è una malattia   Cosa fa nascere il pensiero che il mio corpo generi qualcosa di “male”? L’idea di essere malata produce una serie di atteggiamenti volti ad indagare il mio corpo, percorrerlo, ossessivamente, con lo sguardo, il tatto, centimetro dopo centimetro per...

Non pensarci, vivi SE PENSI TROPPO, TI AMMALI NON PENSARCI, VIVI Alle radici della malattia e delle indecisioni. Frenare il pensiero calma e realizza. “Come sei saggio”, “Come sei coscienzioso”, “Io questi ragionamenti non li facevo alla tua età”… “hai ragione”…”giusto”… Quante volte me lo sono sentito dire, sin dall’adolescenza. In prima battuta possono sembrare frasi gratificanti,...